PART 01 深加工肉：掩蔽的"神经刺激剂"

危境食品

：腊肉、腊肠、火腿、培根等加工肉成品

为什么不成吃？

含亚硝酸盐（防腐剂），会干预大脑供氧

味精（谷氨酸钠）让神流程度兴盛

何如吃更安全？

✅ 替换决策：

我方买清新肉作念肉饼、肉丸

选无添加的低温肉成品（如无防腐剂的鸡胸肉片）

PART 02 高脂肪肉：吃胖了，药效也打折！

张开剩余71%

危境食品

：肥肉、五花肉、动物内脏、炸鸡等

为什么不成吃？

脂肪堆积会镌汰药效

血糖波动大容易诱发发作

何如吃更安全？

✅ 替换决策：

选去皮鸡肉、瘦牛肉、鱼肉

多用蒸、煮、炖的烹调样子

PART 03 烧烤肉：焦香=神经毒素

危境食品

：炭火烧烤的肉串、烤肠、烤焦的肉

为什么不成吃？

焦糊部分含致癌物多环芳烃

高温油脂产生解放基损害大脑

何如吃更安全？

✅ 替换决策：

用烤箱或空气炸锅低温烤制

遴荐锡纸包鱼、清蒸海鲜

PART 04 护脑饮食黄金律例

多吃稳神经食品：

香蕉（补镁防抽筋）

核桃、深海鱼（津润大脑）

糙米、燕麦（浮现血糖）

中医食疗缓助：

天麻炖鱼头（减少抽搐）

茯苓山药粥（健脾祛湿）

吃饭要规矩：

七分饱+少许加餐

紧迫声明

本文仅为健康科普，不替代专科医疗提议。癫痫患者应在大夫疏通下调遣饮食，切勿私行停药！

本文转载公众号：大德养正之痫症体育游戏app平台，未经允许不得私行转载!

发布于：山东省